Tension Relief 2 унции

Поддерживает спокойствие*

СМЕСЬ
Цветущие верхушки пустырника Leonurus cardiaca, семена Avena sativa, трава Bacopa monnieri, Цветущие верхушки голубой вербены Verbena hastata, корень Polygala Polygala tenuifolia.

ДРУГИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ
Сертифицированный органический спирт, дистиллированная вода

ПРЕДЛАГАЕМОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
60-80 капель (3-4 мл) растворить в соке или воде. Принимать 3-4 раза в день.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Не используйте во время беременности, если иное не рекомендовано квалифицированным специалистом.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Большинство людей не высыпаются. Ненадлежащий сон вызывает повышенный уровень кортизола, плохую память и способствует увеличению веса, что увеличивает уровень стресса. Регулярное получение достаточного количества сна имеет важное значение для снижения стресса. Регулярные упражнения также снижают стресс, снижая уровень кортизола и высвобождая естественные эндорфины организма. Сократите потребление кофеина, алкоголя и никотина или полностью откажитесь от этих веществ, поскольку они увеличивают нагрузку на нервную систему и негативно влияют на качество сна. Увеличьте потребление кальция и магния, которые являются важными питательными веществами для нервной системы.